Завтраки в кафе – калорийная бомба? Диетолог объяснил, почему

Завтраки в кафе вреднее домашних. Каши, блинчики и омлеты в общепите  содержат слишком много углеводов, сахара и жиров. Об этом в интервью радио Sputnik рассказал специалист по рациональному питанию, диетолог Иван Алименко.

Между тем, согласно данным компании NPD Group, количество россиян, завтракающих не дома, а в кафе и ресторанах за последний год возросло на 13%. Диетологи категорически против такой тенденции. Они считают, что кафе и рестораны не должны быть регулярным вариантом для завтрака, поскольку в блюдах используются не самые качественные продукты, объяснил Иван Алименко. 

«В их блюдах находится огромное количество скрытого жира. Даже в обычных продуктах, которые мы может диетически приготовить дома, в ресторане мы получим  калорийную бомбу. Сами по себе завтраки в кафе состоят из углеводов, а не полезных белков. Обычно там дают кашу, где много масла и сахара. Омлеты тоже содержат большое количество жира. Это все не очень хорошо для здоровья и самочувствия", - считает диетолог. 



Если вы незарегистрированный пользователь, ваш коммент уйдет на премодерацию и будет опубликован только после одобрения редактром.

Комментировать

CAPTCHA
Защита от спама
15 + 3 =
Решите эту простую математическую задачу и введите результат. Например, для 1+3, введите 4.