Диета кофемана. Мифы и реальность

Шесть чашек кофе в день повышают продолжительность  жизни, рассказала в интервью радио Sputnik медицинский журналист, врач-терапевт Ольга Кашубина. Кроме того, кофе не выводит воду из организма, не влияет на мочеиспускание и на общий фон артериального давления. 

 

«Кофе никак не влияет на мочеиспускание, в общем и целом он влияет так же как вода. Выводится столько же, сколько и вода. Другой миф – кофе и артериальное давление. Кофе не может провоцировать гипертонический криз у гипертоника, его эффект длится слишком непродолжительное время, чтобы говорить, что это может быть опасно. Кофе поднимает давление на ближайшие 10-15 минут, как вы его употребите, но после этого давление снова снижается. Два года назад вышло исследование, посвященное долгосрочным последствиям употребления кофе. Было выявлено, что шесть чашек кофе в день повышают продолжительность жизни, снижают вероятность смерти от любых причин. Мы пока не очень понимаем, как это работает, что именно присутствует в диете кофеманов, в содержании кофе», – рассказала Ольга Кашубина.

 

Растворимый кофе – не какая-то химическая опасная субстанция, его делают из такого же натурального кофе.

 

«Если вы чувствительны к кофеину и вас потряхивает после одной чашки кофе, пейте растворимый, в этом смысле он лучше. Это тот же кофе, просто у него вероятно ниже содержание всех полезных химических веществ, просто потому, что он проходит сложную технологическую обработку в отличие от зерен. Он немного по-другому влияет на организм и в целом гораздо хуже исследован», – считает Ольга Кашубина.



Если вы незарегистрированный пользователь, ваш коммент уйдет на премодерацию и будет опубликован только после одобрения редактром.

Комментировать

CAPTCHA
Защита от спама
8 + 10 =
Решите эту простую математическую задачу и введите результат. Например, для 1+3, введите 4.