Волшебная таблетка? Нутрициолог раскрыла правду об адаптогенах

Что такое адаптогены, как они действуют на организм и можно ли с их помощью защититься от стресса и инфекционных заболеваний, рассказала в интервью радио Sputnik нутрициолог Иоланта Лангауэр. Она уточнила, кому нельзя принимать подобные препараты.

 

Адаптогены – это препараты, которые помогают человеку адаптироваться к неблагоприятным условиям внешней среды, повышают устойчивость организма к стрессам и укрепляют иммунитет, отметила в интервью радио Sputnik нутрициолог, член Национального общества диетологов, член Российского союза нутрициологов и диетологов Иоланта Лангауэр. Подобные лекарственные средства и биологически активные добавки могут быть частью терапии тех или иных заболеваний, добавила она.

 

"Адаптогены являются неотъемлемой частью терапии. Например, они хорошо поднимают иммунитет и помогают организму справляться с инфекциями. Если мы говорим про женьшень или элеутерококк, то они рекомендованы при сердечно-сосудистых заболеваниях. Они могут нормализовать давление и улучшить качество сосудов. Есть большой спектр различного вида адаптогенов, которые помогают правильно распределять силы и снижают уровень кортизола в организме. Кортизол – это гормон стресса, а стресс тянет за собой другие проблемы. То есть адаптогены повышают порог устойчивости организма", – объяснила Иоланта Лангауэр.

 

При выборе адаптогена лучше проконсультироваться со специалистами, посоветовала она.

 

"Это нутрициологи и парафармацевты, которые могут дать рекомендации с учетом индивидуальных особенностей клиента. При выборе адаптогенов лучше смотреть в сторону природных препаратов. Натуральные адаптогены гармоничнее для организма и, как правило, вызывают меньше последствий. А если говорить, например, про синтетический мелатонин (адаптогенный препарат для нормализации сна, – ред.), который сейчас доступен в аптеках, то стоит помнить, что это не только синтетический препарат, но еще и гормон. Поэтому я бы далеко не всем рекомендовала его принимать. Этот вопрос нужно решать с врачом", – подчеркнула Иоланта Лангауэр.



Если вы незарегистрированный пользователь, ваш коммент уйдет на премодерацию и будет опубликован только после одобрения редактром.

Комментировать

CAPTCHA
Защита от спама
1 + 1 =
Решите эту простую математическую задачу и введите результат. Например, для 1+3, введите 4.